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Formation Yoga initiale

Formation Yoga Initiale Shantyoga, Yoga de la Nature

Notre formation Yoga initiale vous plonge au coeur de l’art du Yoga dans tous ses aspects, en alternant cours théoriques et pratiques : Postures, Ajustements, Méditation, Anatomie, Philosophie, Mantras, Kriyas, Mudras, Etude des textes fondateurs. Cette formation de Yoga Shantyoga est plus qu’un simple approfondissement de la pratique posturale, elle est un véritablement cheminement personnel, un enseignement à la rencontre de vous-même et de vos ressentis.

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Une double certification valable en France et à l’international 

formation yoga certifiée - yoga alliance - devenir professeur de yogaLa Formation Yoga Initiale 200h Shantyoga est certifiée par Shantyoga et Yoga Alliance. Shantyoga est un Centre de Formation professionnelle reconnu par le Ministère du Travail, sous le numéro d’agrément 11770619377 de la DIRECCTE. Nos formations Yoga Initiales sont donc éligibles à des subventions et des financements des collectivités territoriales, de Pôle Emploi et des OPCAs (AFDAS, etc…). Nous vous invitons à vous rapprocher de votre organisme finançant vos formations pour savoir si vous êtes éligibles.

Yoga Alliance est le plus important label de Yoga reconnu en France et dans le monde entier. Notre organisme de formation est aussi reconnu par Yoga Alliance. Grâce à ce certificat, vous pourrez enseigner en France et à l’étranger !

Un enseignement personnalisé

Notre Formation Yoga Initiale est la seule à offrir la possibilité aux élèves d’enseigner à deux reprises des cours complets. Nous prenons de petits groupes, de maximum 16 élèves, afin que chacun puisse développer la pratique qui lui correspond et ait le temps de « tester » ses ressentis, les points à travailler, mais aussi le langage à utiliser et le positionnement en tant que professeur durant les deux cours. Chaque cours fait ensuite l’objet de conseils et d’échanges, ce qui permet aux élèves de progresser très rapidement, et de ne pas rester uniquement dans un aspect théorique de l’enseignement. Cette opportunité de donner de vrais cours pendant la formation de Yoga permet aux futurs professeurs de prendre confiance en eux et, une fois le diplôme obtenu, d’être réellement en mesure d’enseigner, que ce soit en cours privé ou collectif. 

Deux enseignants pour vous accompagner

La Formation Yoga Initiale Shantyoga est unique en son genre, car elle repose à la fois sur le lien avec la Nature et sur l’aspect thérapeutique et énergétique du Yoga. Emeline est une thérapeute reconnue dans de nombreux domaines : Yoga thérapeute, Thérapeute en Ayurveda, Lithothérapeute, Energéticienne. Elle transmet un enseignement du Yoga empreint de ces médecines ancestrales et de sa connexion profonde à la Nature. Alexis, médite depuis plus de 18 ans. Il a vécu 4 ans en Inde dans des villages et vit au quotidien la philosophie du Yoga. Formé en permaculture, il a créé une association humanitaire et environnementale pour apporter son aide dans les pays en développement. Leur approche du Yoga est par essence un Yoga de Compassion, de partage et d’aide à l’autre. Ils vivent pleinement ce qu’ils enseignent durant leur formation, car le Yoga est avant tout un état d’Être. « Etre en Yoga », au quotidien, et pas uniquement quelques heures sur le tapis, prend tout son sens lors de cette formation de Yoga

Un suivi unique après la formation 

formation yoga ajustement adho mukhaNous prenons peu d’élèves lors de nos formations Yoga, afin de pouvoir continuer à les soutenir et à les accompagner une fois la formation de yoga terminée, notamment en les aidant dans la concrétisation de leur projet professionnel. Notre association Shantyoga est une école de formation reconnue mais aussi une communauté d’entraide et de partage, qui se veut durable et dépasse le cadre des formations. La Fédération Shantyoga permet de regrouper toutes les activités de nos professeurs pour mettre en valeur leur travail et leur offrir des débouchés et une visibilité. 

Formation de Yoga 200 heures certifiée Yoga Alliance

Formation Yoga Été 

DatesFormation en deux sessions

Session 1 – samedi 15 juin 2019 à 18h au vendredi 28 juin 2019 à 15h

Session  2 – dimanche 18 août 2019 à 18h au dimanche 25 août 2019 à 15h

Lieu : L’Oasis de l’Aube – Dordogne

Tarif 

Enseignement : 2290 euros – incluant la formation + les supports pédagogiques

Early-bird : 2190 euros  avant le 30 novembre 2018.

Logement/pension complète : 85 euros (+0,6 € de taxe de séjours)/nuit. Les repas sont bio et végétariens.

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Formation Yoga Automne 

Dates – Formation en une session

12 octobre 2019 à 16h au samedi 2 novembre à 15h

Lieu : L’Oasis de l’Aube – Dordogne

Tarif

Enseignement : 2290 euros – incluant la formation + les supports pédagogiques.

Tarif early-bird – 2190 euros avant le 30 mars 2019.

Logement/pension complète : 85 euros (+0,6 € de taxe de séjours)/nuit. Les repas sont bio et végétariens.

 

 

 

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Financement des formations

datadock shantyoga formation yogaShantyoga (SIRET – 828 406 678 00015) est une école de formation reconnu par la Direction Régional des Entreprises, de la Concurrence, de la Consommation, du Travail et de l’Emploi – DIRECCTE (n°11770619377), ce qui nous permet d’établir des conventions tripartites. C’est à dire que vous pouvez faire financer votre formation par l’AFDAS, Pôle Emploi et d’autres.

Pour savoir si votre formation de yoga peut-être prise en charge, rapprochez vous de votre OPCA (l’organisme en charge de vos formations professionnelles)  et indiquez leurs que nous sommes référencé Data-dock numéro d’attestation – 11770619377. Nous vous accompagnerons dans toutes les démarches pour obtenir votre financement et devenir professeur de Yoga !

Plus de détails sur les formations de yoga

Introduction aux formations Yoga Shantyoga

Après des années de pratiques, de recherches, d’expérimentations, et surtout de partage avec les élèves, nous souhaitons diffuser encore davantage ce cheminement intérieur qui est le nôtre afin qu’il puisse servir à d’autres personnes. C’est pour cela que nous organisons deux fois par an des formations yoga initiales.

Nous avons développé au fil du temps et des rencontres une pratique, Shantyoga, que nous souhaitons flexible, ouverte, vivante.
Shantyoga® est un style de Yoga qui se définit par ses ajustements précis, son approche holistique et son lien avec la nature. Il mêle une approche méditative, énergétique et thérapeutique, avec l’utilisation de pierres et d’huiles essentielles.

C’est une pratique de conscience et de compréhension intérieure et d’union avec soi, avec l’autre et avec la nature.
Ancré dans la tradition indienne, il puise dans le Hatha Yoga la conscience du souffle, dans le Vinyasa la fluidité des enchaînements posturaux et dans le Yoga Intégral le lien entre asanas (postures), pranayama (respiration) et méditation.
A travers la conscience du corps, du souffle et du mental, le pratiquant est emmené dans un état de calme intérieur, de paix et de joie.

Le Shantyoga établit des ponts entre corps et esprit, force et souplesse, ancrage et légèreté, pratique sur le tapis et dans la vie quotidienne, connaissance de soi et tolérance envers l’autre, conscience de soi et respect de la nature.

Chacun peut ainsi y découvrir ce qui, dans le moment présent, lui convient le mieux, afin de devenir son propre thérapeute et se découvrir.

C’est ce que le Yoga, et toutes les pratiques spirituelles, énergétiques et de thérapies naturelles nous apportent : un retour à soi et des portes de conscience qui s’ouvrent pour aller vers plus de sérénité et de joie.
Cette expérience, nous souhaitons la partager, afin que d’autres puissent par la suite diffuser ces pratiques.

Objectifs & Contenus des formations Yoga Initiale

Nos formations de professeur de Yoga sont plus qu’un enseignement du Yoga, c’est une approche de ce que signifie «Etre en Yoga», être en union avec soi-même, avec les autres, avec la nature. Autant un parcours pour apprendre à enseigner que d’apprentissage de Soi, en harmonie, dans le calme et l’ancrage.

La formation Yoga initiale a pour but de diffuser, en même temps que l’enseignement, un nouveau rapport à soi, au temps, à la gestion du temps, au lâcher-prise.

La formation Yoga Initiale a plusieurs objectifs :

  • Approfondissement de la pratique du Yoga
  • développement des supports personnels permettant l’intégration de la pratique au quotidien
  • Apprentissage des fondamentaux nécessaires à l’enseignement du Yoga
  • Travail de recherche/découverte personnelle

Contenu de la Formation

  • Philosophie du yoga : origine du yoga, culture et croyance, lien avec l’Ayurveda
  • Jnana yoga : Etude des Yoga Sutra de Patanjali et de la Baghavad Gita
  • Anatomie physique et subtile
  • Asanas : maîtrise des postures, alignement
  • Méditation et mantras
  • Pranayama
  • Kriyas
  • Mudras, bandhas
  • Devenir professeur : construire ses séances, vivre en yoga
  • Les aides du yoga : lithothérapie et aromathérapie
  • Yoga et écologie

Séquençage de la Formation

  • Formation de 200 heures, reconnue Yoga Alliance 
  • Travail personnel et intégration de l’apprentissage durant la formation
  • Lectures personnelles obligatoires avant la formation (cf bibliographie)
  • Lectures recommandées
  • Examen final
  • Remise des diplômes le dernier jour

Programme Formation Yoga

Partie I- Philosophie du Yoga

  • Origine du Yoga
  • Hindouisme et croyances en Inde – Karma, Trinité hindoue, Cosmogonie
  • Les 4 voies du Yoga
  • Les 8 branches du Yoga
  • Méthodes de méditation
  • Lien entre Yoga et Ayurveda

Partie II- Jnana Yoga- Yoga Sutras et Baghavad Gitā

Etudes de morceaux choisis des Yoga Sutras de Patanjali et de la Baghavad Gitā.

La lecture de ces deux textes sera nécessaire pour la formation.

Partie III- Au fil du Yoga- Āsanas, Prānāyamā, Kriyas, Bandhas, Mudras, Méditation 

  • Āsanas :
  • Pratique des postures de Yoga – maîtrise des postures, enchaînement, alignement, respiration, bénéfices, risques, contre-indications
  • Ajustement : travail en binômes et utilisation des supports
  • Les différentes techniques de Prānāyamā : bénéfices, contre-indications
  • Les Mudras et les Bandhas : initiation, utilisation en Yoga et en Méditation, bénéfices et contre-indication
  • Kriyas : explications techniques, bénéfices et contre-indication
  • Méditation : pratique de différentes techniques

Partie IV- Anatomie physique et subtile

  • Principes d’anatomie physique :
    • Fonctionnement musculaire
    • Squelette
    • Systèmes majeurs (nerveux, digestif, respiratoire, sanguin, lymphatique)
    • Apprentissage de l’observation d’un corps
  • Anatomie subtile et énergétique :
    • Koshas
    • Chakras
    • Nadis
    • Kundalini

Partie V- Mantras et Kirtan

Découvertes des Mantras et Kirtan majeurs – Introduction, Bija Mantra, effets

Partie VI- Séquences de cours et liste des postures

  • Exemple de séquences de cours
  • Travail en groupe d’enseignement : mener une séance et gérer un groupe
  • Liste des postures clés en sanskrit 

Partie VII- Être en Yoga

  • Ethique et pratique personnelle – rythme de vie, alimentation, valeurs
  • Lithothérapie et Aromathérapie : introduction et utilisation au quotidien et pendant les séances
  • Ayurveda : introduction, Gunas et Doshas
  • Yoga et nature – travailler avec les éléments, écologie et écosystème, conscience
  • S’installer en tant que professeur de Yoga

Emploi du temps quotidien


6h30-7h00- Satsang/Méditation
7h00- 9h00 – Asanas
9h00- 10h00- Petit déjeuner
10h00- 11h00- Anatomie
11h15-13h15 Yoga/ajustements/méthodes d’enseignements
13h15- 15h00 Déjeuner
15h00 – 16h30- Philosophie
16h45-18h45 –Asanas
18h45 – 19h45- Méditation/Yoga Nidra
19h45- 20h30 – Travail personnel
20h30- Dîner

Cet emploi du temps peut changer selon les besoins de la formation.

Pour recevoir le programme des formations de yoga ou pour toutes vos questions

Contactez-nous !

Témoignages

Florence
Diplômée Shantyoga 2018

Le stage était fantastique. Alexis et Emeline donnent tout ce qu’ils ont appris avec beaucoup de coeur. J’ai enfin compris ce qu’est être en Yoga dans le Yoga. Cette pratique permet de se nettoyer et d’enlever des couches de blocage. Donc, c’était très émotionnel. Le lieu est magique et les cuisiniers incroyables. Tout était parfait. Même si vous ne désirez pas devenir professeur, je recommande chaudement ce stage pour votre bien-être personnel.

Rotana
Diplômée Shantyoga 2018

Une formation sérieuse et très bien construite, avec un accompagnement présent et attentif. Deux semaines extrêmement riches en enseignements et prises de conscience : une vision globale et précise de la pratique du yoga et de sa philosophie, une meilleure connaissance et compréhension du corps et une intégration très bien amenée et progressive de la posture de professeur. Que ce soit pour être professeur ou pour avancer d’un grand pas dans sa pratique personnelle, je ne peux que recommander ce stage. Merci Emeline et Alexis pour votre générosité, votre engagement et votre bonne humeur constante !

Patricia
Diplômée Shantyoga 2018

Les mots ne sont pas assez forts pour décrire cette aventure. Cette formation de professeur de Yoga est bien plus qu’une simple formation, c’est un merveilleux voyage à travers le yoga, qu’Emeline et Alexis partagent avec nous. En effet, au cours de ces trois semaines, ils nous ont transmis avec générosité et bienveillance leur amour du yoga et de la méditation. Vivre en yoga a pris tout son sens. A vivre absolument! 😍 Un immense et éternel merci à tous les 2 pour ce partage.

Cathleen_formation Yoga initiale 2018
Cathleen
Diplômée Shantyoga 2018

Cette formation prodiguée avec tant de bienveillance, amour et passion par Emeline et Alexis fut un merveilleux voyage pour vivre en Yoga. La richesse de leur enseignement, mêlant tous les aspects du Yoga, mais aussi Lithothérapie, Aromathérapie, Ayurveda et Nature est allée bien au-delà de mes attentes. Malgré l’intensité du programme, Emeline et Alexis sont extrêmement disponibles pour des moments d’échanges personnalisés et chacune d’entre nous a pu présenter 2 cours de Yoga pendant les 3 semaines de Formation. Emeline et Alexis ont su transmettre leur état d’« être en Yoga » au quotidien. Même si votre premier but n’est pas d’enseigner, je ne peux que vivement recommander la formation Shantyoga.

Laure
Diplômée Shantyoga 2018

Un duo de professeurs dévoués – Emeline et Alexis – pour une formation de qualité. Chaque jour, différents cours nous permettent de progresser sur notre chemin : à travers l’enseignement approfondi du yoga & de la médiation on part à la redécouverte de son vrai soi. L’anatomie posturale est couplée à l’anatomie subtile et énergétique pour offrir une vision globale du corps et de l’homme. La philosophie permet de lier tous les enseignements reçus. C’est également une formation pragmatique et très axée sur la pratique. Chaque jours ateliers, démonstrations et cours permettent aux élèves de se familiariser avec l’enseignement et la posture du professeur de yoga. Beaucoup d’émotions de partages de rencontres d’apprentissages et de découvertes au rdv ! Merci pour ce chemin qui ne fait que commencer. Merci de prendre le temps de transmettre avec bienveillance, attention et beaucoup de chaleur et d’humanité. Namaste 🙂

Stéphanie Moreau - formation Yoga initiale 2018
Stéphanie
Diplômée Shantyoga 2018

Il y aurait tellement à dire sur la formation de professeur de Yoga de Shantyoga …. J’ai partagé une expérience exceptionnelle au sein d’un groupe de yoginis merveilleuses en totale harmonie et réunies par la passion du yoga. Bienveillance, partage, amour, humilité, non jugement sont des mots qui décrivent parfaitement l’état d’être de Shantyoga et par la même celle d’Emeline et Alexis. (…) C’est avant tout un enseignement de ce qu’est être en yoga, le vivre sur son tapis mais aussi chaque jour dans son quotidien. C’est une transformation intérieure qui débute avec cette formation, le début d’un renouveau pour nous amener à une meilleure version de nous-mêmes. Cette formation est le point de départ d’un chemin de vie précieux à mon cœur que je chérirai longtemps. Merci merci merci.

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