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22
Oct

La Yogathérapie – Soigner le corps & apaiser le mental

La yogathérapie vise à utiliser les techniques du yoga pour prévenir et traiter certaines pathologies, et maintenir ou retrouver l’équilibre du corps et du mental.

Chaque personne, en apprenant à mieux se comprendre et se connaître, développe la capacité de réguler son organisme, et de gérer ses émotions. A travers les postures (asanas), des techniques respiratoires (pranayama), de nettoyage (kryas), et de visualisation/concentration (méditation), la yogathérapie renforce le système immunitaire, apaise le système nerveux, soulage les tensions musculaires et rectifie les mauvaises habitudes posturales.

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Avec la yogathérapie, nous apprendrons un ensemble de techniques à utiliser en réponse à de nombreux maux et pathologies:

  • ostéo-articulaires, vertébrales
  • digestifs
  • respiratoires, ORL
  • circulatoire
  • gynécologique
  • stress et difficultés émotionnelles

Le yoga thérapeutique est un complément, et en aucun cas un substitut, aux thérapies médicales modernes.

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