Formation Yogathérapie & Médecines Naturelles Shantyoga  – Pathologies Ostéo-Articulaires et Musculaires – Apprendre à écouter son corps

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Information

Description

Formation Yogathérapie & Médecines Naturelles Shantyoga Module 2

– Pathologies Ostéo-Articulaires et Musculaires –

Apprendre à écouter son corps

Du Samedi 4 mai 2019 au vendredi 10 mai 2019 

« Nous souhaitons, à travers cette formation de Yogathérapie spécialisée sur les pathologies ostéo-articulaire et musculaires, offrir un panel d’outils mêlant expertise médicale, ostéopathie, médecines naturelles, sagesse ancestrale et ressenti intuitif. Cette formation vise à offrir un approfondissement pointu pour les professeurs de yoga et thérapeutes, et une base solide pour chacun, au quotidien, dans la gestion de sa santé. »

Emeline Díaz Roman, Fondatrice de Shantyoga, Professeur de Yoga, Thérapeute en Ayurveda, énergétique, lithothérapie, herboristerie et Fondatrice de Conscience Animale & Pauline BonavitaOstéopathe.

Objectif de la Formation Yogathérapie Shantyoga Pathologies ostéo-articulaires et musculaires- Apprendre à écouter son corps.

  • Apprendre à connaître le corps et le rôle des systèmes nerveux central, périphérique, du squelette et du système locomoteur
  • Comprendre le fonctionnement des fascias
  • Connaître les principales pathologies liées au système ostéo articulaire et musculaire et au système nerveux.
  • Maîtriser les notions de posturologie de base
  • Développer un panel d’outils (yogathérapie, alimentation et soins naturels) pour soutenir et soulager au quotidien
  • Apprendre à concevoir et encadrer des cours collectifs pour des pathologies ostéo-musculaires de manière sécurisée.
  • Apprendre à accompagner individuellement (ajustements et soins naturels) en cas de pathologies ostéo-musculaires
  • Soulager les problèmes physiques, physiologiques, émotionnels et énergétiques du quotidien.
  • Connaître le cadre optimal pour préserver l’équilibre et la santé du squelette et des muscles locomoteurs (rythme de vie et alimentation).
  • Effectuer un travail de développement personnel et perfectionner sa pratique du Yoga.
  • Découvrir et maîtriser des soins naturels (aromathérapie, herboristerie, acupuncture, ayurvéda, homéopathie, lithothérapie…) utiles au quotidien.

Cette formation est ouverte aux professeurs de Yoga, aux thérapeutes, aux professionnels de la santé,  aux pratiquants du Yoga et à toutes les personnes désireuses d’approfondir leurs connaissances.

Contenu de la Formation Yogathérapie Shantyoga Pathologies ostéo-articulaires et musculaires- Apprendre à écouter son corps.

Partie I- Théorie – Anatomie/Physiologie

  • Présentation, rôle et fonctionnement de la colonne vertébrale (vertèbres, sacrum, disques intervertébraux etc) et de la cage thoracique (cotes, sternum)
  • Présentation, rôle et fonctionnement des principales articulations (hanches, genoux, chevilles, épaule, coudes, poignet etc)
  • Présentation, rôle et fonctionnement des principaux muscles de l’appareil locomoteur (notamment le psoas )
  • Présentation, rôle et fonctionnement des fascias
  • Présentation, rôle et fonctionnement du système nerveux central (encéphale et moelle épinière ) et périphérique ( Nerfs moteurs et sensitifs)
  • Présentation, rôle et fonctionnement du système nerveux végétatif ( interactions entre vertèbres et organes)
  • Les éléments fondamentaux du système postural et approche de la posturologie
  • Les principales pathologies du quotidien – présentations, facteurs de risques, comment les prévenir : lumbago, torticoli, sciatique, névralgie, lombalgie, cervicalgie, scoliose, polyarthrite, rhumatisme, arthrose, ostéoporose, tendinite, claquage, déchirure, élongation, hyperlaxité

Partie II – Théorie – Psycho-émotionnel

  • En harmonie avec son corps : apprendre à l’écouter, le respecter, le connaître et à en prendre soin
  • Gestion du stress, de la douleur et des tensions 
  • Relations entre les différentes zones du rachis et les principales articulations (notamment les hanches)
  • Relations entre les organes et les émotions: l’influence des émotions sur la santé, et l’influence de la santé sur les émotions et l’équilibre psychologique

Partie III – Théorie – Alimentation et Phytothérapie

  • L’influence de l’alimentation sur les douleurs articulaires et musculaires
  • L’influence des plantes sur les douleurs du quotidien
  • L’équilibre acido-basique : une alimentation saine pour lutter contre l’inflammation
  • La vitalité osteo-articulaire par l’alimentation, l’importance du rôle du foie dans l’équilibre de l’organisme

Partie IV- Les outils de la Yogathérapie Shantyoga

  • Méthodes de gestion de la douleur et des troubles physiques : visualisation, méditation, pranayama, techniques énergétiques, mudra, drishti
  • Méthode d’apprentissage et de ressenti intuitif et sensitif du corps : jouer avec son énergie
  • Lien entre les Nadis et la vitalité de la colonne vertébrale
  • Les soutiens naturels : Huiles Essentielles, Lithothérapie, …
  • Les postures préventives
  • Les ajustements thérapeutiques adaptés à chaque pathologie – cycle postural adapté

Partie V- Pratique

  • Anatomie palpatoire : savoir situer et palper le système osseux (vertèbres, articulations), différencier, situer et mettre en évidence les principaux muscles, tendons et ligaments – Ressentir les différences de textures et d’aspect des tissus (sains ou pathologiques) et percevoir jusqu’où le tissus peut s’étirer. Travail à deux.
  • Stabilisation des articulations, posture correcte, souplesse et mobilité
  • Protocole de nettoyage des articulations
  • Techniques de massage des muscles et articulations
  • Ajustement postural adapté aux pathologies : utilisation des supports et ajustement suivant l’élève et la pathologie
  • Gestion de la respiration des élèves : choix du Pranayama et ressentis – comment apaiser l’élève
  • Techniques d’apaisement et de revitalisation énergétique
  • Apprentissage de mise en place d’un protocole complet

 Séquençage de la Formation 

  • Formation de 65 heures.
  • Travail personnel et intégration de l’apprentissage durant la formation.
  • Lectures personnelles obligatoires avant la formation (cf bibliographie).
  • Lectures recommandées.
  • Remise des diplômes le dernier jour. 

Emploi du temps quotidien

 06h30 – 07h00 : Méditation

07h00 – 08h30 : Asanas

08h30 – 09h30 : Petit déjeuner

09h30 – 11h30 : Cours théorique/Anatomie

11h30 – 13h30 : Déjeuner

13h30 – 15h30 : Techniques respiratoires et énergétiques, théorie, et soins naturels

16h00 – 18h00 : Pratiques posturales & ajustements

18h00 – 19h30 : Méditations, chants et visualisations appliquées aux pathologies/Philosophie-théorie et pratique

19h30 : Dîner

Dates

Samedi 4 mai 2019 à 16h au vendredi 10 mai 2019 à 16h.

Lieu: Espagne, Barcelone

Nous souhaitons faire nos formations dans un cadre privilégié, dans un lieu confortable, calme, en présence de la nature et de l’hospitalité des gens qui nous accueillent. Nous avons trouvé un petit havre de paix, une magnifique masia (maison traditionnelle) en Catalogne, en Espagne à 1 heure de Barcelone. Le lieu est entouré de vignes, et possède une piscine, un sauna et un jacuzzi à disposition des élèves. L’énergie y est magnifique, apaisante. La cuisine, délicieuse et variée, est végétarienne. Des tisanes et fruits sont à disposition toute la journée.

Tarif 

Enseignement : 1290 euros – incluant la formation + les fais d’inscription et administratif + les supports pédagogiques

Early bird : 1190 euros en early bird avant le 30 novembre 2018.

 Ce tarif n’inclut pas le logement, la pension complète et les transports.

Logement/pension complète : 80€ (+ tva de 10%) euros/nuit pour 6 nuits en chambres double à régler au lieu.

 Pour découvrir nos autres modules de Yogathérapie & Médecines naturelles, c’est ici!

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