Formation Shantyoga Pré/Post Natal : Yoga & Médecines Naturelles

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Project Info

Project Description

Formation Shantyoga Pré/Post Natal

Yoga & Médecines Naturelles

« La grossesse, l’accouchement et la gestion post-partum sont des moments incroyables, et fascinants dans la vie d’une femme. Phases de bouleversements également, qui se doivent d’être accompagnés avec le plus de douceur et de sagesse possible. Passionnées et désireuses de transmettre et de partager nos connaissances, nous avons créé une formation unique, mêlant Yoga et Médecines Naturelles, expertises médicales et sagesse ancestrales, afin d’offrir un panel d’outils larges pour accompagner cette période unique. »

Emeline Díaz Roman, Fondatrice de Shantyoga, Professeur de Yoga, Thérapeute en Ayurveda, énergétique, lithothérapie, herboristerie et Fondatrice de Conscience Animale & Marine BiancoSage-femme, acupunctrice, thérapeute en homéopathie, aromathérapie/olfactothérapie et praticienne de Yoga.

 

Objectif de la Formation Shantyoga Pré/Post Natal et Médecines Naturelles

  • Apprendre à connaître le corps et les spécificités de la femme enceinte.
  • Connaître les principales pathologies liées à la grossesse et au post-partum.
  • Développer un panel d’outils (yogathérapie, alimentation et soins naturels) pour soutenir la femme enceinte et le post-partum.
  • Apprendre à concevoir et encadrer des cours collectifs pré/post natal de manière sécurisée.
  • Apprendre à accompagner individuellement (ajustements et soins naturels) une femme enceinte.
  • Soulager les problèmes physiques, physiologiques, émotionnels et énergétiques liés à la grossesse, à l’accouchement et au post-partum.
  • Connaître le cadre optimal entourant la grossesse (rythme de vie et alimentation).
  • Effectuer un travail de développement personnel et perfectionner sa pratique du Yoga.
  • Découvrir et maîtriser des soins naturels (aromathérapie, herboristerie, acupuncture, ayurvéda, homéopathie, lithothérapie…) utiles au quotidien durant la grossesse et le post-partum.

Cette formation est ouverte aux professeurs de Yoga, aux thérapeutes, aux professionnels de la santé,  aux femmes enceintes ou désireuses d’approfondir leurs connaissances. Les hommes sont évidemment également les bienvenus 🙂 !

Contenu de la Formation Shantyoga Pré-Post Natal

Partie I- Le corps de la femme & la Grossesse

  • Présentation, rôle et fonctionnement des principaux organes, tissus et hormones intervenant durant la grossesse : seins, bassin, utérus, vagin, périnée, muscles, ligaments, ocytocine, sérotonine, œstrogène…
  • Les différentes phases de la grossesse et les changements corporels.
  • Les principaux risques et pathologies : infertilité, fausse couche, hypertension, accouchement prématuré…
  • Le développement du fœtus durant les différentes phases de la grossesse : petite introduction à l’embryologie.

Partie II- Grossesse et hygiène de vie 

  • La préparation à la grossesse : se préparer à la naissance en pleine conscience.
  • L’alimentation avant et pendant la grossesse, selon différentes médecines : allopathique, chinoise, ayurvédique….
  • Les maux de la grossesse (douleurs, nausées, circulations, insomnie,….) et leur différents traitements par les médecines alternatives: yoga, huiles essentielles, ayurvéda, acupuncture, homéopathie, alimentation…
  • L’alimentation de la femme qui allaite.
  • L’hygiène de vie avant et pendant la grossesse.

Partie III- Grossesse et Gestion des émotions

  • Grossesse et émotions : mécanisme de remaniement psychique pendant la grossesse, les variations hormonales et émotionnelles durant la grossesse…
  • Accompagnement des émotions – peurs, fatigue et épuisement, impatience, énervement : méditation, visualisation, lithothérapie, acupuncture, homéopathie, pranayama, yoga, soins naturels…
  • Accueillir les changements.
  • Gestion de la douleur : méditation, visualisation, lithothérapie, acupuncture, olfactothérapie, pranayama, yoga, soins naturels.
  • Epuisement psychique, dépression du post-partum, baby blues : comment les anticiper.

Partie IV- L’accompagnement du Yogathérapeute pendant la grossesse

  • Rôles des accompagnants : gynécologues, sage femmes, médecins, thérapeutes.
  • Le rôle du père : se préparer à la paternité.
  • Reconnaître une grossesse normale et une grossesse à risque. 
  • Les signes avant coureurs des complications, grossesse à risque.
  • Les postures de Yoga adaptés à chaque trimestre. 
  • Les postures de Yoga suivant les pathologies.
  • Méditation et Mantras : créer un lien avec son enfant.
  • Soins naturels.

Partie V- La préparation à l’accouchement

  • Soins naturels.
  • Les techniques de respiration, de gestion de la douleur par la méditation…
  • Les positions de l’accouchement. 
  • Quand venir à la maternité.
  • Comment préparer le mental, le corps et le col de l’utérus.
  • Mécanisme des contractions utérines.
  • Préparation du périnée.

Partie VI- Les méthodes d’accouchement

  • Césarienne : principes et conséquences.
  • Accouchements naturels : la mécanique obstétricale et les différents soutiens (asanas, huiles essentielles, homéopathie, acupressure, lithothérapie, chant prénatal…) qui favorisent le bon déroulement.

Partie VII- Après l’accouchement

  • Le corps après l’accouchement : organes et hormones.
  • Se réapproprier son corps – reprendre le Yoga après l’accouchement.
  • Les postures de yoga post-natal.
  • La rééducation du périnée : les bandhas.
  • Gérer sa fatigue.
  • L’allaitement : la physiologie de l’allaitement et comment soutenir les femmes allaitantes.

Partie VIII- Pratique

  • Anatomie palpatoire : savoir situer et ressentir ses organes.
  • Ajustement postural et supports sécurisés et adaptés aux phases de la grossesse. 
  • Ajustement postural et supports sécurisés et adaptés aux spécificités/pathologies de l’élève enceinte.
  • Enchaînement postural suivant le niveau de l’élève enceinte.
  • Accompagnement de la respiration durant la grossesse.
  • Accompagnement par la respiration durant l’accouchement. 
  • Techniques de relaxation et de régénération.
  • Techniques de visualisation.
  • Techniques d’apaisement énergétique de la femme enceinte.
  • Techniques de méditation de la femme enceinte. 
  • Technique de massage de la femme enceinte.
  • Pratique posturale post-accouchement.
  • Techniques de rééducation du périnée.

Séquençage de la Formation 

  • Formation de 65 heures.
  • Travail personnel et intégration de l’apprentissage durant la formation.
  • Lectures personnelles obligatoires avant la formation (cf bibliographie).
  • Lectures recommandées.
  • Remise des diplômes le dernier jour. 

Emploi du temps quotidien

 06h30 – 07h00 : Méditation

07h00 – 08h30 : Asanas

08h30 – 09h30 : Petit déjeuner

09h30 – 11h30 : Cours théorique/Anatomie

11h30 – 13h30 : Déjeuner

13h30 – 15h30 : Techniques respiratoires et énergétiques, théorie, et soins naturels

16h00 – 18h00 : Pratiques posturales & ajustements

18h00 – 19h30 : Méditations, chants et visualisations appliquées aux pathologies/Philosophie-théorie et pratique

19h30 : Dîner

Dates 

Samedi 13 juillet 2019 à 16h au vendredi 19 juillet 2019 à 16h.

Lieu: Espagne, Barcelone

Nous souhaitons faire nos formations dans un cadre privilégié, dans un lieu confortable, calme, en présence de la nature et de l’hospitalité des gens qui nous accueillent. Nous avons trouvé un petit havre de paix, une magnifique masia (maison traditionnelle) en Catalogne, en Espagne à 1 heure de Barcelone. Le lieu est entouré de vignes, et possède une piscine, un sauna et un jacuzzi à disposition des élèves. L’énergie y est magnifique, apaisante. La cuisine, délicieuse et variée, est végétarienne. Des tisanes et fruits sont à disposition toute la journée.

Tarif 

Enseignement : 1290 euros – incluant la formation + les fais d’inscription et administratif + les supports pédagogiques

Early bird : 1190 euros en early bird avant le 31 janvier 2019.

 Ce tarif n’inclut pas le logement, la pension complète et les transports.

Logement/pension complète : 80€ (+ tva de 10%) euros/nuit pour 6 nuits en chambres double à régler au lieu.

 

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