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Retraite de méditation à l’Oasis de l’aube

Alexis méditation
oasis de l'aube centre de yoga et therapies naturelles
retraite méditation
Alexis méditation

Information

Lieu Oasis de l'Aube
Date 2 au 6 octobre

Description

Du 2 au 6 octobre prochain, nous proposons avec Zen&go une retraite de méditation encadrée par Alexis, qui se forme à cette pratique depuis 15 ans.
Le cadre de l’Oasis de l’aube, havre de paix, de nature et de tranquillité, est propice à ces retraites, où l’on vient se ressourcer, apprendre, se retrouver. Les pratiques de méditation sont accessibles à tous, chacun pourra évoluer à son rythme, avec l’aide du professeur.

Emploi du temps

Jour d’arrivée – mercredi 2 octobre à partir de 16h

  • 17h30 : Visite et découverte de l’Oasis de l’Aube
  • 18h30 – 19h00 : Séance de relaxation
  • 20h00 : Dîner

Du jeudi 3 au samedi 5 octobre

    • 7h30 – 8h30 : Méditation 
  • 8h30 : Petit-déjeuner (bio)
  • 9h00 – 11h30 : durant votre temps livre vous pourrez effectuer des activités telles que la lecture, la balade, la contemplation en silence
  • 11h30 – 12h30 : Méditation / Marche silencieuse
  • 12h30 : Déjeuner (bio et végétarien)
  • 14h00 – 16h00 : temps libre
  • 16h00 – 17h00 : Méditation 
  • 17h15 – 18h15 : Philosophie / Questions réponses/ Partage d’expériences / Etude de texte
  • 18h30 – 19h00 : Méditation
  • 19h30 : Dîner  (bio et végétarien)

Jour de départ – dimanche 6 octobre

  • 7h30 – 8h30 : Méditation 
  • 8h30 : Petit-déjeuner (bio)
  • 9h00 – 11h30 : durant votre temps livre vous pourrez effectuer des activités telles que la lecture, la balade, la contemplation en silence
  • 11h30 – 12h30 : Méditation / Marche silencieuse
  • 12h30 : Déjeuner (bio et végétarien)
  • 13h30 : Départ

Le lieu 

L’Oasis de l’Aube est un éco-lieu centré autour du Yoga, des pratiques de bien-être et de la gestion durable des ressources naturelles. C’est un espace de ressourcement, de reconnexion avec soi et avec la nature. Le lieu est entouré de bois, de prairies et d’une rivière et possède une piscine à disposition des élèves. L’énergie y est magnifique, apaisante. Nous proposons une délicieuse cuisine, végétarienne, bio et variée. Plus d’informations ici.

Prix : 685 euros tout compris (l’hébergement en pension complète, l’enseignement et les activités liés à la pratique de la méditation).

Plus d’informations et inscriptions sur le site de Zen&go ou contactez-nous !

 

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