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Séjour méditation : gestion du stress et des émotions

salle yoga et méditation
méditation
Posture de l'arbre- Shantyoga

Information

Lieu L'Oasis de l'Aube
Date Du 5 au 18 octobre 2021

Description

Cette année, nous proposons un séjour méditation pour apprendre à gérer son stress et ses émotions. Ils auront lieu du 22 au 25 octobre 2021 à l‘Oasis de l’Aube. Ils seront animés par Alexis, et nous les organisons en partenariat avec Namastrip.

Lors de ces séjours, en pleine nature, vous pourrez apprendre différentes techniques de méditation mais aussi recevoir des enseignements philosophiques puissants qui vous apporteront un véritable mieux-être et une ouverture de conscience au quotidien.

Pour qui ? Ces séjours s’adressent à toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir différentes techniques de méditation afin d’en faire une pratique régulière et ainsi de mieux gérer ses émotions et son stress. Les débutants sont les bienvenus !


L’objectif de ces séjours : acquérir les bases pour adopter une pratique de méditation régulière et savoir mieux gérer le stress et les émotions de la vie quotidienne. Chaque journée sera rythmée par plusieurs méditations de durées et orientations différentes, des enseignements philosophiques, des partages, des temps libres et quelques surprises !

Découvrez le programme et tous les détails de ce séjour directement sur le site de Namastrip.

 

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