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Séjour Yoga & découverte de l’Ayurveda

Séjour yoga ayurvéda
Ayurvéda Shantyoga
oasis de l'aube centre de yoga et therapies naturelles

Information

Lieu Oasis de l'Aube
Date 8 au 13 novembre

Description

Du 8 au 13 novembre prochain, rejoignez-nous pour un séjour Yoga & découverte (ou approfondissement) de l’Ayurvéda, en Dordogne. Profitez de ces quelques jours en pleine nature pour vous ressourcer et vous épanouir à votre rythme. Avec Shantyoga et Zen&go, les pratiques de yoga et les enseignements en Ayurvéda sont accessibles à tous !
L’Aurveda, « Science de la vie » en sanskrit, est un système de santé holistique. L’Ayurvéda puise ses racines dans l’Inde ancienne et les Védas, les quatre livres de la sagesse et de la religion brahmaniques. Son principe est que chaque être humain peut trouver l’équilibre et l’harmonie. Les enseignements ayurvédiques vous amènent progressivement à équilibrer le corps et l’esprit, grâce aux disciplines bien-être, l’alimentation, la méditation…

Emploi du temps

Jour d’arrivée – vendredi 8 novembre à partir de 15h

  • 16h00 : Visite et découverte de l’Oasis de l’Aube, éco-lieu centré sur le contact avec la nature, les thérapies naturelles, le bien-être et la gestion durable des ressources naturelles
  • 18h00 – 19h00 : Découverte du groupe et première méditation « ancrage et nettoyage »
  • 20h00 : Dîner

Du samedi 9 au mardi 12 novembre

  • 7h00 – 7h30 : Méditation ou marche dans la nature
  • 7h30 – 9h00 : Yoga
  • 9h00 : Petit-déjeuner (bio)
  • 11h30-13h30 : Ayurveda (introduction aux principes de l’Ayurveda, alimentation, rythme de vie, principales plantes, les protocoles de soin…)
  • 13h30 – Repas (bio et végétarien)
  • Après-midi : Durant votre temps libre, de nombreuses activités vous seront proposées : piscine, marche, massages*, soins énergétiques*, consultation en Ayurveda*
  • 20h00 : Dîner

* Pratiques en supplément – à régler sur place

Jour de départ – mercredi 13 novembre après-midi

Le départ est prévu après le repas du midi (à partir de 13h30/14h00).

Pour les participants qui souhaitent partir avant le déjeuner pour des raisons de transports, un panier pique-nique sera fourni.

Le lieu 

L’Oasis de l’Aube est un éco-lieu centré autour du Yoga et des pratiques de bien-être. C’est un espace de ressourcement, de reconduction avec soi et avec la nature. Le lieu est entouré de bois, de prairies et d’une rivière et possède une piscine à disposition des élèves. L’énergie y est magnifique, apaisante. Nous proposons une délicieuse cuisine, végétarienne, bio et variée. Plus d’informations ici.

Prix : 895 euros tout compris 

Plus d’informations et inscriptions sur le site de Zen&go ou contactez-nous !

 

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