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Stage Yoga avancé « Le mondes des postures inversées et des équilibres »

Stage avancé Yoga
Stage Yoga avancé
Stage Yoga postures avancées

Information

Lieu L'Oasis de l'Aube
Date Du 3 au 5 décembre 2021

Description

En fin d’année, nous proposons un stage de Yoga avancé centré sur les postures inversées et les équilibres. Animé par Helena Lescoat, il aura lieu du 3 au 5 décembre 2021 à l‘Oasis de l’Aube.

Public : Ce stage s’adresse aux élèves ayant une belle pratique du yoga (intermédiaire confirmé), qui savent notamment prendre les postures suivantes :
– sirsasana sans mur
– bakasana et parsvabakasana

Emploi du temps

Vendredi 3 décembre

      • 15h – Arrivée des participants
      • 16h – Présentation de l’Oasis de l’Aube et du séjour
      • 17h-18h30 – Yoga Flow et Yoga Nidra
      • 19h30 – Dîner végétarien et bio

Samedi 4 décembre

      • 8h– 8h30 – méditation 
      • 8h30 – Petit-déjeuner
      • 10h -12h – Le monde de Sirsasana
      • 13h – Déjeuner et temps libre
      • 17h – 19h – Grand écart dans les équilibres sur les mains
      • 19h30 – Dîner végétarien et bio

    Dimanche 5 décembre

        • 8h – 8h30 – méditation
        • 8h30 – Petit-déjeuner 
        • 10h -12h – Pincha party
        • 13h – Déjeuner et puis départ

      L’enseignante – Helena Lescoat

      Helena est professeur de Hatha et Vinyasa Yoga et de Yogathérapie Shantyoga, Acroyoga. Pour en savoir plus sur son parcours, c’est par ici

      Le lieu 

      L’Oasis de l’Aube est un éco-lieu centré autour du Yoga, des pratiques de bien-être et de la gestion durable des ressources naturelles. C’est un espace de ressourcement, de reconnexion avec soi et avec la nature. Le lieu est entouré de bois, de prairies et d’une rivière et possède une piscine à disposition des élèves. L’énergie y est magnifique, apaisante. Nous proposons une délicieuse cuisine, végétarienne, bio et variée. Plus d’informations ici.

      Prix

      Tarif total : 350 euros pour les 3 jours 

      Cela inclut l’enseignement, l’hébergement et la pension complète. 

      Informations et inscriptions

      Contactez-nous !

       

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