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Elledit8.com

Hier j’ai assisté à un cours de yoga exceptionnel guidée par la professeure Emeline Diaz. C’était rue Montaigne, sur la terrasse du restaurant gastronomique Maison Blanche. Avec une superbe vue sur les toits parisiens et sur la tour Eiffel, difficile de proposer plus bel écrin pour une heure de détente à Paris. C’est le petit bonheur offert par Paris Yoga Shala du 31 août au 4 septembre pour une semaine de rentrée chic et zen. besoin d’être un expert pour suivre les cours proposés cette semaine par Paris Yoga Shala. Dans mon groupe, nous étions une majorité de débutants et la séance nous a été fort bénéfique à tous. Guidés par Emeline Diaz très attentive, les plus avancés se sont régalés avec des postures plus compliquées. Les exercices de respiration aident à se vider l’esprit, les postures bien exécutées aident à véritablement prendre conscience de son corps, à travailler sur la concentration. J’ai été littéralement conquise par ce cours. A la fin de la séance, l’un des élèves à l’allure de Jeff Koons qui pratique le yoga depuis deux ans m’a fait part de tout ce qu’il en retire dans sa vie personnelle et professionnelle. Sa préférence se porte vers le yoga Vinyasa, j’ai pris note! www.elledit8.com/rentree-chic-et-zen-avec-paris-yoga-shala-maison-blanche/

Madame Bien-être

Yoga Thérapie : le bassin, porte de l’énergie vitale La fondatrice de l’école Paris Yoga Shala, organisatrice de l’évènement YOGA entre luxe & bien-être, propose chaque dimanche des ateliers thématiques. J’ai choisi celui d’Emeline Diaz dont les cours, puisant dans la tradition indienne, sont axés sur la prise de conscience de l’harmonie et de l’équilibre. « Le bassin, porte de l’énergie vitale » s’appuie sur les principes du yoga entre corps et esprit, postures et respiration, force et souplesse, stabilité et légèreté… Composé de postures, méditation et conseils ayurvédiques, cet atelier dominical est un cocktail holistique magique pour prendre soin de soi corps & âme… De nombreuses tensions, souvent anciennes, se logent dans les hanches et le bassin. Base de notre colonne, axe horizontal séparant le bas du haut du corps, le bassin est le réceptacle de notre énergie vitale. Et le garant de la solidité et de la stabilité de notre structure. L’ouverture et la libération des hanches et du bassin, mais également du bas ventre, permettent de consolider la colonne vertébrale, souvent malmenées par nos modes de vie actuels, et la diffusion de l’énergie vitale dans l’ensemble du corps. Tels sont les objectifs de cet atelier sportif bénéfique pour la santé ! http://madamebienetre.com/yoga-therapie/

 

 

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