Les Yamas, Racines du Yoga J’ai toujours aimé la métaphore du Yoga comme un arbre, dont les Yamas seraient les racines. Ce qui sous-tend le reste. Ce qui permet la croissance, la poussée de la Vie vers le Ciel. Les … Lire la suite
Recette ayurvédique pour booster l’immunité
Le porridge d’or En Ayurveda, l’alimentation est un des piliers de la santé. J’ai vraiment pu expérimenter des changements flagrants dans mon corps et mon énergie en adaptant progressivement mon alimentation. J’ai toujours mangé « sainement » mais, en explorant … Lire la suite
Une rentrée sereine avec les huiles essentielles
Une rentrée sereine, oui, mais comment ? Souvent source d’anxiété et de stress, le mois de septembre marque en effet la fin des vacances… Entre la rentrée des classes et la reprise du travail, Comment ne pas se laisser submerger … Lire la suite
Comment choisir sa formation de yoga
Choisir la bonne formation de yoga est une étape cruciale dans le parcours de tout pratiquant de yoga. En effet, elle permet d’approfondir ses connaissances, de développer ses compétences et éventuellement de devenir instructeur certifié. Avec la pléthore de styles, … Lire la suite
L’Olfactothérapie : définition et bienfaits
Aromathérapie, phytothérapie, huiles essentielles : quesaquo ? Tout d’abord, avant de se pencher sur l’olfactothérapie, sa définition et ses bienfaits, il convient de faire la distinction avec l’Aromathérapie. L’Aromathérapie est une branche de la phytothérapie. L’Aromathérapie se définit par l’utilisation des … Lire la suite
Les bienfaits du yoga pré post-natal
Le yoga pré-natal La grossesse est une période particulière dans la vie d’une femme. D’une part, le corps se transforme, et d’autre part, les humeurs peuvent être fluctuantes et les émotions exacerbées. Par conséquent, passer de la joie aux pleurs … Lire la suite
Les huiles essentielles de l’hiver
Les huiles essentielles contre les maux de l’hiver Les huiles essentielles sont des petites pépites qui peuvent vous accompagner chaque jour pour prévenir, guérir ou soulager les maux du quotidien. Savoir les utiliser, c’est s’assurer de leur efficacité. Car si … Lire la suite
A la rencontre des Pierres … Le bois fossilisé
Le Bois Pétrifié – entre sagesse, légèreté et ancrage J’ai énormément de demandes de soins énergétiques en ce moment, pour les humains et pour les animaux. Il y a un besoin de se recentrer, de trouver un sens dans un … Lire la suite
Posture de yoga : Natarajasana – Le danseur Cosmique
Posture de yoga : Natarajasana – Le danseur Cosmique «Soyez à vous-mêmes votre propre refuge. Soyez à vous-mêmes votre propre lumière.» Bouddha Tout est un jeu, Lilas du Seigneur. Une Danse de l’Univers, qui s’amuse de lui-même. De la … Lire la suite
Pourquoi je me suis tournée vers la Yogathérapie
Professeur de Yoga ou Yogathérapeute ? De nombreux professeurs de Yoga ne sont pas Yogathérapeutes, et tous les Yogathérapeutes ne sont pas professeurs de Yoga. Dans le cadre des diplômes Shantyoga, les professeurs de yogathérapie ne sont pas habilités à … Lire la suite
Yoga et ostéopathie : des disciplines complémentaires pour un mieux-être global
Voilà deux disciplines différentes et pourtant si similaires. Ainsi, une définition commune : art, science et philosophie. Ces deux pratiques ont pour objectif de rééquilibrer l’être humain dans sa globalité. En effet, chaque technique ostéopathique, tout comme chaque posture de yoga, est précise et a un but bien défini. En ostéopathie nous sommes à la recherche de mobilité et de fluidité des mouvements.
Soulager son dos avec la Yoga thérapie et les médecines naturelles
En avoir plein le dos, porter le monde sur ses épaules, avoir les reins solides… Les expressions qui parlent du dos comme réceptacle des charges physiques et émotionnelles ne manquent pas, et ce n’est pas pour rien ! Les douleurs de … Lire la suite