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Pauline Bonavita est une ostéopathe exerçant à Paris. C’est aussi l’une des professeures du cycle de formations de Yoga thérapie Shantyoga. En effet, elle co-animera...

Soulager son dos avec la Yoga thérapie et les médecines naturelles

30 Nov 2018

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Soulager son dos avec la Yoga thérapie et les médecines naturelles En avoir plein le dos, porter le monde sur ses épaules, avoir les reins...

recette automne ayurvédique - haricot mungo

Instant ayurvédique – Recette sattvique équilibrante et ré-énergisante

18 Nov 2018

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Recette sattvique équilibrante et ré-énergisante La nourriture ayurvédique en automne, période Vata En Ayurveda, l’aliment devient médecine, la saveur est remède, le plat rétablit l’équilibre....

A la rencontre des Pierres… La Pierre des Fées

11 Nov 2018

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A la rencontre des Pierres… La Pierre des Fées Quelle Pierre pour l’automne, période Vata ? Période un peu mouvementée, hors du temps, de changements,...

Le temps d’une respiration… Devenir Arbre

05 Nov 2018

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Le temps d’une respiration… Devenir Arbre Gheranda Samhitâ, chapitre III, verset 36 La nature comme remède Le contact avec la nature est indispensable à notre...

Prendre soin de son système digestif avec la Yoga thérapie

19 Sep 2018

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Prendre soin de son système digestif avec la Yoga thérapie Les problèmes digestifs, le mal du siècle ? Beaucoup de mes élèves, même parmi celles...

La Yoga Thérapie, un chemin de bien-être

02 Sep 2018

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La Yoga Thérapie, un chemin de bien-être Quasi-inexistante il y a quelques années en Occident, la Yoga Thérapie a désormais le vent en poupe. Et...

Shantyoga et l’Inde, une longue histoire

02 Août 2018

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Shantyoga et l’Inde, une longue histoire Aujourd’hui, on a décidé de consacrer un article à un pays et à la place particulière qu’il occupe dans...

Yoga & randonnée (à pied ou à cheval) dans le désert en Jordanie

14 Juil 2018

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Yoga & randonnée dans le désert jordanien Zen&go a organisé un séjour exceptionnel de 8 jours en Jordanie, mêlant découvertes culturelles, séances quotidiennes de Yoga...

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