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Nos pratiques

Yoga

Le mot « yoga » योग a pour racine le terme sanskrit YUJ, qui signifie « atteler, lier, unir »: le yoga est la discipline, la pratique –sadhana- permettant de relier le corps et l’esprit et d’atteindre l’état d’union de l’être, l’harmonie. C’est un système complet, incluant à la fois une pratique physique –asanas (आसन )-, une pratique respiratoire –pranayama (प्राणायाम)- et une pratique de concentration et de conscience de soi : la méditation – dhyana (ध्यान).

Méditation

La méditation est un chemin de connaissance permettant de purifier le mental, en se détachant des souvenirs du passé, des imprégnations culturelles, des idées reçues, justes ou fausses : le mental peut alors refléter la réalité telle qu’elle est, par une perception directe, libérée des sens, de l’ego, et de l’intellect. En apprenant à avoir plus de discernement, la méditation permet d’éradiquer de nombreuses causes de souffrance dans notre vie quotidienne.

Ayurveda/Soins naturels

L’Ayurveda -आयुर्वॆद- originaire d’Inde, est basé sur la connaissance (Veda) de la vie et de la longévité (Ayur). C’est à la fois un système de santé et une philosophie qui appréhende l’homme dans sa globalité. L’Ayurveda recherche, par une alimentation, un rythme de vie ou encore des massages et une pratique du yoga appropriés à maintenir ou à rééquilibrer les doshas (ou « humeurs ») afin de parvenir au bien-être du corps et de l’esprit.

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