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yoga
Yoga

Le mot « yoga » योग a pour racine le terme sanskrit YUJ, qui signifie « atteler, lier, unir »: le yoga est la discipline, la pratique –sadhana- permettant de relier le corps et l’esprit et d’atteindre l’état d’union de l’être, l’harmonie. C’est un système complet, incluant à la fois une pratique physique –asanas (आसन )-, une pratique respiratoire –pranayama (प्राणायाम)- et une pratique de concentration et de conscience de soi : la méditation – dhyana (ध्यान).

Méditation

La méditation est un chemin de connaissance et d’amour permettant de se libérer des obstacles physiques et mentaux. Les poids qui nous alourdissent se dissolvent un à un jusqu’à ce que reste notre essence, un état d’être caractérisé par la paix et la tranquillité.

Ayurveda/Soins naturels

L’Ayurveda -आयुर्वॆद- originaire d’Inde, est basé sur la connaissance (Veda) de la vie et de la longévité (Ayur). C’est à la fois un système de santé et une philosophie qui appréhende l’homme dans sa globalité. L’Ayurveda recherche, par une alimentation, un rythme de vie ou encore des massages et une pratique du yoga appropriés à maintenir ou à rééquilibrer les doshas (ou « humeurs ») afin de parvenir au bien-être du corps et de l’esprit.

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Formation Pré-Post Natal Yoga & Médecine Naturelles

Formation Shantyoga Pré/Post Natal Yoga & Médecines Naturelles Du samedi 18 juillet 2020 au vendredi...
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Séjour Yoga, Méditation et Cure Ayurvédique au Kerala – Séjour Garanti

Au cœur d’un ravissant petit centre ayurvédique en bord de mer, près de la célèbre plage de Varkala, détendez-vous et revitalisez votre corps et votre esprit en réalisant un programme bien-être sur mesure. Dans l'atmosphère reposante des traditions indiennes et des soins ayurvédiques personnalisés, accompagnés d'Emeline Diaz Roman, experte en Yoga, méditation et Ayurvéda. Profitez pleinement des soins, cures et séances de yoga ou méditations, guidés par notre accompagnatrice, dans ce cadre apaisant, et profitez de ses enseignements en ayurvéda afin, dès votre retour, de pouvoir intégrer dans votre vie de tous les jours VOTRE programme pour une vie plus saine et équilibrée.
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Formation Lithothérapie – Novembre 2019

Shantyoga vous propose une formation diplomante de Lithothérapie, pour apprendre à se soigner et à soigner avec les Pierres.
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