Voici une petite fiche récapitulative d’un mélange d’huile essentielle que j’utilise beaucoup, après l’avion quand le corps est un peu endolori, ou dès que j’ai une tension. Très efficace aussi pour masser les muscles souvent « durs » des sportifs, pour Alexis qui … Lire la suite
De nombreuses personnes se disent « fragiles » des poignets. Les douleurs au poignet peuvent avoir diverses origines, osseuses, musculaires, tendineuses, nerveuses. C’est une zone sensible, fortement sollicitée par l’ordinateur mais aussi pour ceux qui pratiquent régulièrement le yoga. En … Lire la suite
Les bienfaits du Yoga Post-natal- Retrouver son énergie après l’accouchement et développer un lien unique avec son bébé Retrouver son corps, son énergie, sa place, après un accouchement est primordial. Il est important que la jeune maman, au milieu de … Lire la suite
Aveda, une magnifique marque basée sur les principes de l’ayurveda, a développé une gamme de soins « Chakras ». Nous avons eu la chance de tester ses produits, et d’en devenir partenaire. Certains d’entre vous ont déjà eu l’occasion de découvrir les … Lire la suite
Qui veut réellement comprendre l’essence du yoga ne peut se soustraire à la lecture des Yoga Sutras – योगसूत्र – , texte fondateur de Patanjali. Les 196 aphorismes écrits par Patanjali, entre le IVème et le IIème siècle av JC, donnent les … Lire la suite
Souvent oublié ou mis de côté en occident, les exercices de conscience et de contrôle du souffle – le Pranayama (Prana : énergie vitale, yama : discipline, maîtrise)- sont pourtant d’une puissance et d’une richesse inestimables. Dans les Yoga Sutras de Patanjali, … Lire la suite
Ou comment mettre des mots sur l’insaisissable: « Car la respiration, si discrète, à la limite de l’imperceptible, est d’une puissance formidable. Par son biais, à l’occasion de postures, ou de manière imprévue, je ressens un sentiment d’ouverture, mais aussi de … Lire la suite
