Méditation
Les méditations Shantyoga sont des espaces guidés de présence et d’alignement où la conscience est invitée à s’ouvrir progressivement à ce qui se vit dans le maintenant.
Elles associent l’écoute du corps, le souffle et une guidance intuitive. Les pierres y sont utilisées comme supports d’ancrage, d’introspection, et nous aident à aller à la rencontre de nous mêmes. Leur présence accompagne avec douceur et puissance…
Dans cet espace méditatif, l’accent est mis sur l’accueil profond de ce qui émane : sensations, émotions, visualisations… Comme autant de clés de compréhension. Les messages que je transmets se déposent dans le Maintenant, en lien avec ce qui se présente, pour chacun et pour le groupe, permettant une exploration fine des mécanismes intérieurs. Vers toujours plus de Conscience et de justesse.
Ces méditations s’inscrivent dans la voie Shantyoga comme des temps de retour à l’essentiel : ralentir, observer, ressentir, et laisser émerger une présence plus claire, plus stable et plus consciente dans la relation à soi et donc à l’autre. Puisque Tout est Un…
Tous les bénéfices des ateliers sont reversés à l’Association Shantyoga.
Méditation de 10h à 11h le 18 juillet
(cela peut finir plus tard en fonction des échanges et du nombre de participants). 15€ En direct et en replay.
Yoga en ligne
Ateliers Yoga
Un groupe watsapp spécial pour ces ateliers est en place, n’hésitez pas à me donner votre numéro pour être rajouté au groupe.
Atelier– Transformation & Renouveau.
Le 8 Août de 9h30 à 11h30 en ligne et en replay
Parce que vos mots, vos retours, votre élan… Parce que ça sera l’anniversaire de Satya, et qu’elle ne sera pas avec moi physiquement, alors qu’on sera avec elle autrement… Parce que le 8 août est un portail énergétique d’une puissance infinie. Parce qu’ensemble, les intentions posées s’ancrent encore davantage. Pour que les bouleversements et les destructions intérieures et autour de nous soient porteurs de renouveau et d’élan de Vie… Un atelier au goût d’infini, de reliance, de connexion. De transformation. De confiance. De courage. De foi. Un atelier profondément Shantyoga, mêlant Yoga, méditation, Ayurvéda, Philosophie, énergétique, Mudras, Sankalpa… Un atelier comme un chemin de conscience. Un atelier au profit de l’association Shantyoga. En direct ou en replay, de 9h30 à 11h30. En vous inscrivant vous avez automatiquement accès au replay (en accès illimité), que vous soyez ou non présent en direct
Ateliers Yogathérapie Féminin
Ces deux séances filmées pendant la formation de Yogathérapie féminin sont axées sur des ressentis subtils au niveau du bassin et du périnée : apprendre à structurer et conscientiser cette zone d’ancrage, de puissance du féminin, et d’intuition. Elles apaisent Vata Dosha, et particulièrement Apana Vayu, qui est souvent impliqué dans les déséquilibres de la sphère gynécologique, mais guident également vers la connexion à une puissance et une stabilité très forte, physique et émotionnelle.
Atelier Yoga Ayurvédique « Danser ses émotions »
Selon l’Ayurvéda, chaque personne vit ses émotions différemment en fonction de sa constitution. Mettre de la conscience dans ses fonctionnements émotionnels permet de les vivre avec plus de justesse et de douceur, pour soi et les autres. Et petit à petit, de les accueillir et de les transcender. Une nouvelle manière de vivre et danser ses émotions, grâce à cet atelier mêlant Yogathérapie et Ayurveda. .
Cure ayurvédique, Yoga & Reconnexion au Sri Lanka
Et si vous vous offriez une véritable parenthèse de régénération physique, émotionnelle et énergétique ?
Zen&go vous invite à vivre une expérience profondément ressourçante au Sri Lanka, dans le cadre préservé du centre ayurvédique de charme, situé au bord de l’océan Indien, entre plage sauvage, lagune et cocotiers, avec l’accompagnement francophone d’Emeline.
Partez pour 10 jours de reconnexion au cœur de la côte sauvage sri lankaise entre soins ayurvédiques, yoga, méditation et nature tropicale.
Accompagné(e) par Emeline Diaz, ce séjour a été imaginé comme une immersion complète dans l’univers de l’Ayurveda et du bien-être holistique. Durant 10 jours, vous ralentirez le rythme pour prendre soin de vous grâce à une cure ayurvédique personnalisée, des soins quotidiens, des séances de yoga et de méditation, une alimentation adaptée à votre constitution et des moments de calme au contact de la nature.
Entre soins ancestraux, pratiques corporelles douces, spiritualité sri lankaise et douceur tropicale, ce voyage est une invitation à retrouver équilibre, énergie et sérénité intérieure.
Ce que vous vivrez durant ce séjour
• L’accompagnement bienveillant & francophone d’Emeline Diaz
• Une véritable cure ayurvédique personnalisée avec consultation médicale
• Un cadre naturel exceptionnel face à l’océan Indien
• Deux séances de yoga & méditation quotidiennes, accessibles à tous
• Une alimentation ayurvédique saine, biologique et adaptée à votre dosha
• Des soins quotidiens pour revitaliser le corps et apaiser le mental
• Une immersion douce dans la culture sri lankaise
• Un petit groupe francophone, favorisant l’échange et la convivialité
• Du temps libre pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même
Ce séjour a été conçu comme une bulle de déconnexion et de transformation intérieure.
Au fil des jours, vous découvrirez les principes fondamentaux de l’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne pratiquée depuis des millénaires. Après une consultation personnalisée avec le médecin ayurvédique du centre, votre programme de soins et votre alimentation seront adaptés à votre constitution (Vata, Pitta ou Kapha).
Chaque journée alternera entre soins, yoga, méditation, temps de repos, plage et moments d’échange dans un environnement calme et inspirant.
Loin du tourisme classique, ce voyage privilégie la lenteur, l’écoute de soi et le bien-être global.
Du 18 au 27 Janvier 2027 –
TARIF EARLY BIRD jusqu’au 15 Juillet 2026 – 2599€
Pour le programme complet c’est ici
Tarif : 2749€ incluantL’accompagnement d’Emeline Diaz, ses frais de séjour et de voyage, sa rémunération
• Les transferts aéroport aller-retour depuis / vers Colombo, calés sur les horaires de groupe*
• L’hébergement en chambre double/twin
• La pension complète ayurvédique biologique
• Les consultations ayurvédiques
• Les soins personnalisés
• Les cours de yoga et méditation avec Emeline
• Les ateliers ayurvédiques avec Emeline
• Les excursions mentionnées
• L’accès aux installations du resort
• La garantie des fonds déposés chez Zen&go
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