Merci à Laurence Pinsard de m’avoir proposé d’écrire un article dans le dernier Esprit Yoga, sur les remèdes naturels pour que cette année, rentrée rime avec calme et vitalité! Des conseils en Ayurveda, Yoga, Méditation, Lithothérapie et Huiles essentielles – … Lire la suite
Se Soigner au Naturel – Les plantes Ayurvédiques – l’Aloé Vera
Me revoilà avec des remèdes de soins naturels, pour parler de l’Aloé Vera, suite à la demande d’une élève sur ses vertus pour le foie. Donc j’en fait profiter à tout le monde, c’est toujours un bonheur de parler de … Lire la suite
Un séjour hors du temps sur la petit île de Veli’iz en Croatie
Séjour Zen&Go du 2 au 9 Juillet en Croatie Et nous voilà de retour, après une semaine de douceur en Croatie pour un séjour Yoga & Méditation avec Zen&Go. Après un petit tour de Zadar, ville Croate parsemée de vestiges … Lire la suite
Gratitude
Profonde Gratitude pour ces magnifiques moments de partage, d’échange et de confiance… Om Shanti Pour les prochains Ateliers, direction Barcelone 🙂
En conscience – Adho Mukha Svanasana
Adho Mukha Svanasana – la posture du chien tête en bas Cette posture, bien connue des pratiquants de yoga dès les premières séances, a de nombreux bénéfices, physiques et émotionnels. En plus de permettre un étirement complet du corps, Adho … Lire la suite
La Malachite
La Malachite est une magnifique pierre verte, d’un vert semblable aux feuilles de la Mauve (d’où le nom, dérivé du latin, en référence à cette plante). Elle représente la force protectrice, le lien à la Terre, la défense et la … Lire la suite
Mélange Miracle contre les douleurs articulaires et musculaires
Voici une petite fiche récapitulative d’un mélange d’huile essentielle que j’utilise beaucoup, après l’avion quand le corps est un peu endolori, ou dès que j’ai une tension. Très efficace aussi pour masser les muscles souvent « durs » des sportifs, pour Alexis qui … Lire la suite
Remèdes pour poignets fragiles
De nombreuses personnes se disent « fragiles » des poignets. Les douleurs au poignet peuvent avoir diverses origines, osseuses, musculaires, tendineuses, nerveuses. C’est une zone sensible, fortement sollicitée par l’ordinateur mais aussi pour ceux qui pratiquent régulièrement le yoga. En … Lire la suite
Les bienfaits du Yoga Post-Natal
Les bienfaits du Yoga Post-natal- Retrouver son énergie après l’accouchement et développer un lien unique avec son bébé Retrouver son corps, son énergie, sa place, après un accouchement est primordial. Il est important que la jeune maman, au milieu de … Lire la suite
Le Moringa, plante ayurvédique miraculeuse!
Écologie & Yoga: Dans Yoga Journal, on parle de Rain Drop :)
Shantyoga et Aveda, un partenariat Bien-être!
Aveda, une magnifique marque basée sur les principes de l’ayurveda, a développé une gamme de soins « Chakras ». Nous avons eu la chance de tester ses produits, et d’en devenir partenaire. Certains d’entre vous ont déjà eu l’occasion de découvrir les … Lire la suite